第五百七十二章 开辟丹田(1/2)
夜晚。
完成了日常的冥想功课后,亚罗就依照《八极法》的外功方案,准备进行八极法的第一步——开辟丹田。
八极法的内功法,是用意识直接控制能量,让能量按照需求流转。
而外功法,则是借用肢体动作,间接影响体内能量的流动。
其实这两类能量,亚罗的身体中都有。
可以用意识直接控制的能量,亚罗有魔力。
需要用动作间接影响的能量,亚罗体内也有吃魔植残余的生命力——如果不够,库房还有备有大量魔植。
亚罗前面之所以没有开辟丹田,就是因为他也没想好要用哪种能量开辟丹田,但今天白天设想的弈剑术,终于让他定下了想法。
——用生命力!
生命力对身体的影响属于加法,类似于影响增生,即便有问题也能随时修改。
魔力对生命力的影响却属于减法,也就是破坏性影响,就像打耳洞、就像纹身,不但很难弥补,即便真用什么办法弥补了,也可能留下残存的痕迹,很难完全恢复到原本的模样。
自身修炼上,留有余地非常重要,因为亚罗也不知道,自己什么时候又能想到更好的方案。
即便只是为了修炼出CPU,也值得定下这个决心。
八极法,外功开辟丹田的动作也颇为奇妙,居然就是扎马步!
这个动作看着简单,可其中却有着种种的细节。
比如双脚分开要和肩同宽,脚尖要稍微外展,膝盖要和脚尖方向一致,下蹲时大腿要和地面平行,保持背部挺直……
除了动作要求外,还对意识有要求。
因为意识也会影响到身体。
比如想到了美食会影响肠胃、想到了美人会影响……
如果因此产生了不同的情绪,不单单会影响到内分泌,根据‘武道真意’推演过程也能知道,还会影响到身体中的非随意肌。
此外,即便没有这些情绪,将注意力集中在身体其他部位也不行。
当注意力集中在其他部位后,会导致这个部分过度兴奋,加快局部血液循环,提高该部位的敏感程度,即便有意放空了随意肌,让随意肌别动,非随意肌同样也会加重反射。
所以,总体来说就是——啥也别想,安安心心蹲马步!
实在不行,也可以将注意力集中在丹田,因为最终目的就是将能量汇入丹田,加快丹田的血液循环,反而能提高能量汇入的效率。
“或许,这就是前世所说的‘抱元守一’?”
亚罗的脑中闪过一丝杂念,很快又克制了下来。
他的‘记忆’对这一套流程很熟练,可意识和身体却对此很陌生。
锻炼从来都不是一件舒服的事,特别是脱离了舒适区,用一种新方法锻炼的时候。
正确的姿势只会让生命力更顺利的进入丹田,只会降低之后出现锻炼后遗症的可能。
却不会减轻拉筋的酸痛和对意识的磨砺。
特别是,对意识磨练的同时还不能心生杂念,必须专心致志地感受丹田。
好在亚罗清楚的知道自己的锻炼绝对有效,同时对即将开启的丹田也充满了期待,所有的注意力全都集中在丹田中,没有被身体的异样影响到半分。
在完全正确的动作下,亚罗只感觉整个身体非常稳定,就像扎根在地面上一样,下肢、尤其是大腿和臀部肌肉有明显的发力感,但身体其他部分,如肩膀、手臂和颈部却莫名的在放松。
精神越来越集中,身体的异样似真似幻,呼吸有如涌动的潮水,自然而深长。
恍惚之中,亚罗身体其他的感知器官好像全都消失不见,身体的触感变得格外明显……明显得就像睁开了一双,只针对身体内部的眼睛。
内视?
脑中晃起的词语根本没有影响到亚罗的思绪,一切都沿着原本的轨迹运行。
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